入門編
入門編
軽い助走からフロントブレーキをロックさせる。
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ハンドルを前へ押し出す。
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後輪の抜重、腰は上方へ高々と。
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●ウイリ一
フロントアップしてサドルに座る。フロントアップするときは逆足ですると、安定する。
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両手を伸ばし体を後方へ。
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リヤブレーキ、ペダルをこぐ力で上下、膝、肩で左右のバランスを取る。 |
●ステアケース(低い場合)
障害物越えよりも簡単。
【ヒント】 利き足でフロントアップした場合は、前輪がステアに乗る前に素早くクランクを戻す。ステアケースは基本的に逆足でフロントアップする。
助走してフロントアップ。
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障害物に前輪が乗ると同時に斜め上前方へ伸び上がる。
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膝を曲げて後輪抜重とともにハンドルで前方へ押し出す。
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●障害物越え
適切なスピードが大切。
助走してフロントアップ。
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障害物に前輪が乗ると同時に斜め上前方へ伸び上がる。
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腰を引きはがら後輪抜重、バランスを崩さないように。
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●バニーホップ（入門編）
走りながらのホッピング。
助走してホッピング。
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体はそのままで自転車を空中で引き付ける感じ。
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着地の時は引き付けた自転車を下方へ延ばす感じで、着地と同時に手足を曲げ体全体でショックを吸収。
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